ProForma Створи своє тіло
Тренуйся, бери участь у фітнес-марафонах, вивчай харчування та готуй корисні рецепти разом з нами!
Спробуй нашу систему тренувань і харчування абсолютно безкоштовно!
Що таке ProForma?
ProForma — це закрита фітнес-спільнота, яке допомагає тобі прокачати тіло та стиль життя.
🔥Що чекає всередині:
- Готові плани тренувань (для різного рівня підготовки).
- Фітнес-марафони кожні 2 місяці.
- Навчання основам правильного харчування.
- Унікальні рецепти здорових і смачних страв.
- Як правильно складати меню, щоб худнути, набирати масу або підтримувати форму.
- Як рахувати калорії та БЖВ без складних формул.
- Ігрова система мотивації (ранги, челенджі, бали активності).
- Новини, лайфхаки, підтримка однодумців.
Чим зайнятися в групі?
Тренуватися
Готові програми та поради щодо вправ
Вивчати харчування
Розбір основ + зручні схеми харчування
Вивчати корисні рецепти
Швидко, смачно, просто
Брати участь у марафоні
Кожні 2 місяці новий виклик
Слідкувати за новинами
Актуальна інформація з фітнесу
Безкоштовний тестовий період
5 днів повного доступу
Фітнес-марафон
Наш марафон — це виклик твоєму тілу!
Раз на 2 місяці ми запускаємо фітнес-челендж, в якому ти можеш:
✅ Прокачати свою фізичну форму.
✅ Навчитися правильно харчуватися.
✅ Конкурувати з іншими та підніматися в рейтингу.
✅ Отримувати нагороди та визнання в спільноті.
Як взяти участь?
1️⃣ Вступи в групу.
2️⃣ Чекай анонс нового марафону.
3️⃣ Слідуй програмі та відстежуй прогрес.
Корисні матеріали та новини
В цьому розділі ми ділимося:
- Свіжими статтями та порадами з тренувань і харчування.
- Лайфхаками для швидкого прогресу.
- Актуальними фітнес-трендами та науковими фактами.
- Історіями успіху учасників.
Харчування та рецепти
Що ти дізнаєшся в групі?
- Як харчуватися, щоб досягати своєї мети (схуднення, набір маси, підтримка форми).
- Як рахувати калорії та макронутрієнти без складних формул.
- Як складати просте, зручне та смачне меню.
- Як готувати корисні страви без жорстких обмежень.
- Реальні приклади раціонів та рецептів для різних цілей.
Хто стоїть за ProForma?
Мене звати Дмитро Караянов, Я сертифікований фітнес-тренер з понад 15-річним досвідом у сфері фітнесу, харчування та трансформації тіла.
За ці роки я допоміг тисячам людей змінити себе — фізично й ментально.
Сотні історій, десятки кілограмів жиру залишено позаду, нові форми, впевненість і здоров’я — усе це результат системного підходу, який я впроваджую в ProForma.
Я заснував закриту фітнес-спільноту ProForma, де кожен учасник отримує не просто план, а живий супровід, підтримку та мотивацію.
У групі я особисто:
- розбираю техніку виконання вправ, щоб уникнути травм і працювати на результат;
- аналізую харчування учасників, допомагаю адаптувати його під конкретну ціль — набір маси, жироспалювання, БУЧ;
- веду щотижневий контроль, стежу за динамікою та коригую напрямок;
- відповідаю на запитання, підтримую і не даю здатися.
ProForma — це система, перевірена результатами тисяч людей. Тепер — твоя черга.
Доступ до закритого каналу ProForma
Досить тренуватися наосліп!
Тут — система, підтримка та результат.
Що ви отримуєте:
- Покрокові тренувальні плани та гіди
- Меню та рекомендації по харчуванню
- Зворотний зв'язок та підтримка
- Челенджі, ранги та командний дух
- Доступ до марафонів, оновлень та ексклюзиву
1 місяць
799 грн
(30 днів доступу)
2 місяці
1399 грн
(економія 199 грн)
3 місяці
1799 грн
(економія 598 грн)
Відгуки учасників
Дізнайся, що наші учасники думають про ProForma
Часто задавані питання
Як вступити в ProForma?
👉 Просто натисни кнопку «Приєднатися» і слідуй інструкціям.
Чи потрібно платити за участь?
👉 На даний момент доступ до групи безкоштовний на 5 днів.
Коли стартує наступний марафон?
👉 Ми запускаємо новий марафон раз на два місяці. Слідкуйте за анонсами в групі.
Як зрозуміти, скільки калорій мені потрібно?
👉 У групі є прості схеми розрахунку калорійності, які допоможуть тобі набрати масу або схуднути.
Я не вмію готувати, мені складно слідкувати за харчуванням…
👉 У групі є прості рецепти, які займуть мінімум часу!
Приєднуйся
ProForma — це не просто тренування.
Це твій особистий шлях до кращої форми, підкріплений мотивацією та підтримкою.
Приєднуйся та почни змінювати себе вже сьогодні!
