ProForma Создай своё тело
Тренируйся, участвуй в фитнес-марафонах, изучай питание и готовь полезные рецепты вместе с нами!
Попробуй нашу систему тренировок и питания абсолютно бесплатно!
Что такое ProForma?
ProForma — это закрытое фитнес-сообщество, которое помогает тебе прокачать тело и образ жизни.
🔥Что ждёт внутри:
- Готовые тренировочные планы (для разного уровня подготовки).
- Фитнес-марафоны каждые 2 месяца.
- Обучение основам правильного питания.
- Уникальные рецепты здоровых и вкусных блюд.
- Как правильно выстраивать меню, чтобы худеть, набирать массу или поддерживать форму.
- Как считать калории и БЖУ без сложных формул.
- Игровая система мотивации (ранги, челленджи, очки активности).
- Новости, лайфхаки, поддержка единомышленников.
Чем заняться в группе?
Тренироваться
Готовые программы и советы по упражнениям
Учиться питанию
Разбор основ + удобные схемы питания
Изучать полезные рецепты
Быстро, вкусно, просто
Участвовать в марафоне
Каждые 2 месяца новый вызов
Следить за новостями
Актуальная информация по фитнесу
Бесплатный тестовый период
5 дней полного доступа
Фитнес-марафон
Наш марафон — это вызов твоему телу!
Раз в 2 месяца мы запускаем фитнес-челлендж, в котором ты можешь:
✅ Прокачать свою физическую форму.
✅ Научиться правильно питаться.
✅ Конкурировать с другими и подниматься в рейтинге.
✅ Получать награды и признание в сообществе.
Как принять участие?
1️⃣ Вступи в группу.
2️⃣ Жди анонс нового марафона.
3️⃣ Следуй программе и отслеживай прогресс.
Полезные материалы и новости
В этом разделе мы делимся:
- Свежими статьями и советами по тренировкам и питанию.
- Лайфхаками для быстрого прогресса.
- Актуальными фитнес-трендами и научными фактами.
- Историями успеха участников.
Питание и рецепты
Что ты узнаешь в группе?
- Как питаться, чтобы достигать своей цели (похудение, набор массы, поддержка формы).
- Как считать калории и макронутриенты без сложных формул.
- Как составлять простое, удобное и вкусное меню.
- Как готовить полезные блюда без жёстких ограничений.
- Реальные примеры рационов и рецептов для разных целей.
Отзывы участников
Узнай что наши участники думают о ProForma
Часто задаваемые вопросы
Как вступить в ProForma?
👉 Просто нажми кнопку «Присоединиться» и следуй инструкциям.
Нужно ли платить за участие?
👉 В данный момент доступ в группу бесплатный на 5 дней.
Когда стартует следующий марафон?
👉 Мы запускаем новый марафон раз в два месяца. Следите за анонсами в группе.
Как понять, сколько калорий мне нужно?
👉 В группе есть простые схемы расчёта калорийности, которые помогут тебе набрать массу или похудеть.
Я не умею готовить, мне сложно следить за питанием…
👉 В группе есть простые рецепты, которые займут минимум времени!
Присоединяйся
Присоединяйся и начни менять себя уже сегодня!
